JE PRENDS DU TEMPS POUR MOI

Je prends du temps pour moi

Retraités, c'est le moment de penser à vous ! Nous vous invitons à participer à une action bien-être spécialement conçue pour vous.

Au programme :
Auto-massage et initiation au yoga du visage : Des techniques simples et efficaces pour prendre soin de vous.
Herboristerie : Découvrez les plantes qui vous accompagneront tout au long de l’hiver.
L’hiver et ses émotions : Apprenez à mieux appréhender cette saison et ses effets sur vos émotions.
Atelier de sophrologie : Relaxez-vous et apprenez à mieux gérer votre stress.

Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les retraités. Profitez-en pour vous chouchouter et passer un moment convivial en toute sérénité.

Date : À partir du 22 octobre
Lieu : À l'Espace Vall'Âges

Inscription obligatoire auprès de Linda au 03 25 94 21 68.

Action organisée en partenariat avec le CCAS, avec le soutien de la CARSAT "Label vie".